ガチでパねぇ...たった一杯で “完全無欠” はマジだった！バターコーヒー、なめちゃアカンっ！
出遅れ感は否めないのですが...
『The Bulletproof Diet』
↑今でも、アメリカでは人気の一冊です。
ポートランドの図書館では数週間待ちの人気で、Kindle版でさえも5週間待ち。
そして、この本は日本では
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
というタイトルで話題になりました。
特にこの本で注目されたのが “Bulletproof Coffee” で、日本では “完全無欠コーヒー” という呼び名で知られています 。
実は数日前、
「マジで...ぶっ飛ぶぜ！」
あるYouTuberが “バターコーヒー” が何ぞやっていう話から、その作り方の紹介していたのですが、その効果がすごく興味深いものだったんです。
単純な私は、その動画１回の視聴でバターコーヒー飲んでみたくなったのは言う間でもありません。
そこで夫に話してみたんです。
「ねぇねぇ、バターコーヒーってヤバイらしいよ、ぶっ飛ぶって...!!!」
「へ〜。そーなんだ...」
“ぶっ飛ぶ” という表現に、育ちの違いでしょうか（笑）、夫はピクリともしません。
そこで
「シリコンバレー式最強の食事って知ってる！？」
“ぶっ飛ぶ” を “シリコンバレー” という言葉に置き換え、言い方を変えて提案してみたら
「し、シリコンバレー!? 何それ！？何それ！？」
キタキタキターーーーwwww
私の観たYouTube動画を観せ、本も紹介してみたら...これが “ド” ハマりっ（笑）
夫がハマった要因は、ただシリコンバレー云々で反応したわけではなく、普段から、食べ物であれば添加物、着色料、保存料、農薬、化学物質、缶やプラスチックの有毒についてまで考える人なので（健康の為は勿論、環境問題にも通づるところがあり）、この “バターコーヒー” が、単なるエナジードリンクではなく、著者の研究において納得する部分が多々あったからです。
昨日の朝になりますが、娘をスクールバスに乗せた後、
「バターコーヒーはGrass Fed Butterが必要だから買いに行ってくる！」
そう言って、朝イチでスーパーへ向かった夫。
普段、お尻から根っこが生えたように椅子から動かない人が、バターを買いに行くですってｗｗｗｗ
それも２軒のスーパーをはしごしたのだから、まぁ〜、ハマると彼は行動力がすごいwww
ちなみに、 “完全無欠コーヒー” で使うバターは普通のバターは✖。
Grass Fed Butter（グラスフェッドバター）という、牧草だけを食べて育った牛のバターを使うのが条件です。
ラッキーなことに、アメリカはバターの値段が高くなく、Grass Fed Butterも手が届く範囲の値段で売ってます。
特にアメリカでは、TRADER JOE'Sで購入するのがお買い得！
ところが、日本はバターが高いよね (；・∀・)
で・す・が！
Grass Fed Ghee Butter（グラスフェッド ギーバター） で代用できます！
Grass Fed Ghee Butterは、Grass Fed Butterを煮詰め、上澄みだけを抽出したバターなので、効果は同じ！
さて、バターコーヒーを作るにあたり、必要なものは
・コーヒーを抽出するフレンチプレス
・ミキサー（ハンドミキサーでもOK）
・コーヒーの粉
・バター
我が家にフレンチプレスもハンドミキサーもあったので、購入したのはバターのみ。
１人１杯あたり、５〜10gのバターを使用します。
フレンチプレスで抽出したコーヒーとバターをミキサーにかけて...出来上がり！
朝食は、これだけです。
「え？これだけ〜！？」
と思う方は、『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』を読んでみてください。
一日中、面白いほど冴えるんです。
朝の１杯だけで、寝る間際まで冴えて冴えて冴えて....。
その証拠に、只今3日連続でブログ絶賛更新中（笑）
集中力が...パねぇったらありゃしないよっ(・∀・)!!
集中力が上がるだけでなく、なんと痩せることができるから、まぁ〜すごいっ。
一見、バターは高いように感じるかも知れませんが、ジムの会費を払ったり、運動する時間をお金に換算すれば、バターを購入した方が断然安いと思うので、ダイエットを試みたい方にもぜひオススメ。
私達は、ダイエット目的ではなく集中力を保つために飲みはじめましたが、保つどころの騒ぎじゃないんです（笑）
ミキサーにかける際には、ココナッツオイル、最強のオイルと呼ばれるMCTオイルを入れると更に効果が得られるみたい。
騙されたと思って一度やってみてください！
ぶっ飛びます ٩(๑òωó๑)۶
0 コメント: